Wie viele Veränderungen Sie in Ihrem Leben vornehmen, ist allein Ihre Entscheidung. Ein wichtiger Bestandteil von iChange ist Ihnen dabei zu helfen, mit einfachen Mitteln Tagesabläufe so zu optimieren, dass andere wichtige Lebensbereiche nicht beeinträchtigt werden. Wir stellen Ihnen viele Maßnahmen und Verhaltensweisen vor, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Die Entscheidung, was Sie davon umsetzen, liegt jedoch allein bei Ihnen. Alle neuen Gewohnheiten, die Sie entwickeln möchten, starten als Mikro-Gewohnheiten und erfordern daher nur wenige Minuten Zeit pro Tag.
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