Ja, denn wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich der Abnehmerfolg zwischen verschiedenen populären Ernährungsformen und Diäten nur unwesentlich oder gar nicht unterscheidet. Es spielt also keine Rolle, ob Sie Fleisch oder Tofu essen, sondern ob Sie ein sogenanntes Kalorien-Defizit erreichen, mit dem Ihr Körper seine Fettreserven aufbraucht. Ihr Coach unterstützt Sie darin, Ihre vegetarische oder vegane Ernährung so anzupassen, dass Sie das Kalorien-Defizit bestmöglich erreichen. Alle Empfehlungen oder Rezepte beinhalten immer auch pflanzliche Alternativen.
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