Wir führen Sie schrittweise mit Videos und Praxisübungen durch 10 Themenwochen, damit Sie sich wöchentlich immer auf einen für das Abnehmen wichtigen Aspekt konzentrieren können, ohne dass zu viele Veränderungen auf einmal unnötigen Stress auslösen.
In den Fokusvideos zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihr Verhalten so ändern können, dass Sie z.B. Ihre Ernährungsgewohnheiten, den Wasserhaushalt oder das Energielevel optimieren. Dazu bieten wir oft kleine Praxisübungen, damit Sie die Informationen auf Ihr Leben anpassen können. Am Ende der Woche erhalten Sie einen kurzen Wochenrückblick, der Ihnen und Ihrem Coach dabei hilft, sich immer wieder neu auszurichten und kleine Zwischenziele zu setzen.
Wie können wir Ihnen helfen?
