Wie unterscheidet sich iChange von anderen Diätprogrammen?

Klassische Diäten setzen meistens darauf, mit Verboten Ihre Energiezufuhr drastisch zu senken. Sie nehmen dann nur „erlaubte“ Lebensmitteln zu sich und Mahlzeiten werden oft mit Pulvern ersetzt. Das verspricht schnellen Erfolg auf der Waage, sorgt in Wahrheit aber für viel Stress, ist gesundheitlich fragwürdig und die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Sie nach kurzer Zeit wieder zunehmen.

iChange hilft Ihnen hingegen, Ihre Ernährung schrittweise anzupassen und effektiv neue Gewohnheiten aufzubauen. Durch viele, kleine Änderungen entwickeln Sie eine Ernährungsform, der Sie langfristig folgen möchten und die sich nicht wie ständiger Verzicht anfühlt. iChange hilft Ihnen außerdem, die mentalen Herausforderungen einer Gewichtsabnahme zu bewältigen, um so Stressessen, Heißhungerattacken, Schuldgefühle und den Jojo-Effekt zu vermeiden.