Grundsätzlich enthält iChange keine vorgefertigten Ernährungspläne. Sie sind meist lebensfremd und es ist sehr schwierig, ihnen konstant zu folgen. Das frustriert oft, kostet viel Zeit und baut zusätzlichen Stress auf.
Ernährungspläne können kurzfristig und unter bestimmten Umständen dennoch nützlich sein. Wenn Sie und Ihr Coach davon überzeugt sind, dass ein Plan Ihnen wirklich weiterhelfen würde, können Sie diesen bekommen.
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