Nein, Kalorien zählen ist kein fester Bestandteil des Abnehmprogramms, da es aufwändig und zeitintensiv ist. Es kann in manchen Fällen aber hilfreich sein, die zugeführten Kalorien für einen kurzen Zeitraum zu erfassen, wenn Sie auf der Waage keine Fortschritte mehr machen. So können Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie energiereich Ihre Mahlzeiten wirklich sind. Grundsätzlich entscheiden Sie alle Maßnahmen gemeinsam mit Ihrem Coach, ob und wann eine Technik wie Kalorien zählen eingesetzt wird.
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